XXX FRoSTA ist auch an Ihrem Standort verfügbar.
  • Zubereitungszeit ca. 6 min
  • Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 142g
CO2e / 100g

Alle Zutaten

  • gelbe Karotten
  • Karotten
  • rote Paprika
  • Blumenkohl (12%)
    (für AT: Karfiol)
  • Falafel-Bällchen auf Kichererbsenbasis (12%)
    (gequollene Kichererbsen (Wasser, Kichererbsen), WEIZENMEHL, Blumenkohl (für AT: Karfiol), Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Maisstärke, Petersilie, Kreuzkümmel, Chili, Koriander, Hefe)
  • rote Zwiebeln
  • Wasser
  • Petersilie
  • Salz
  • Knoblauch
  • Reisstärke
  • Koriander
  • Kreuzkümmel
  • schwarzer Pfeffer
  • Cayennepfeffer
  • Kalorien
    216 kJ / 52 kcal
  • Fett
    1,1 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,2 g
  • Kohlenhydrate
    7 g
  • davon Zucker
    3,8 g
  • Ballaststoffe
    3 g
  • Eiweiß
    1,9 g
  • Salz
    -0,17 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 6 min

Gemüse Bowl tiefgefroren mit 1 EL Öl in die Pfanne geben & auf hoher Stufe erhitzen. 7-8 Minuten bei mittlerer Stufe garen. Ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Die Gemüse Bowl tiefgefroren mit 1EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen – *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss einmal gut umrühren.

Wo kommen die Zutaten her?

Mit dem Aufrufen der Karte erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten an Google übermittelt werden und dass Sie die Datenschutzerklärung gelesen haben.

Bewertungen für Falafel Bowl

Bewertungen (0)


Bitte füllen alle mit (*) markierten Felder aus. Deine E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht. Wenn du deinen Namen angibst, erscheint dieser öffentlich neben deiner Bewertung.

Bewertung *
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten zum Zweck der Kontaktaufnahme und für Rückfragen gespeichert werden.

Noch keine Bewertungen

Auf jeder FRoSTA Verpackung findest du einen 8-stelligen Trackingcode (beginnend mit L). Wenn du diesen hier eingibst, werden dir die Zutatenherkünfte für genau das FRoSTA Produkt aufgelistet, das du in deiner Hand hältst. i Der Zutatencode ist eine achtstellige Folge von Zahlen und Buchstaben. Er beginnt mit "L" und befindet sich auf der Rückseite oder auf der Seitenklappe der Verpackung - direkt unter dem Mindesthaltbarkeitsdatum.
Hinweis: Die Herkunft unseres Obsts findest du direkt auf der Produktseite.
x

Suche nach einem Beispiel-Produkt:

Alles über unsere Zutaten