Gemüse Pfanne Style Asia Curry

Typisch asiatische Gemüsemischung mit roten und gelben Karotten, zarten Zuckererbsenschoten und Paprika, verfeinert mit Curry und cremiger Kokosmilch.

Zubereitungszeit ca. 8 min
Packungsgröße 480 g

CO₂ Fußabdruck

ca. 198g
CO₂ / 100g

Alle Zutaten

Gemüse (70%)

Blumenkohl, Karotten, Mungobohnenkeime, gelbe Karotten, roter Paprika, Erbsen, Zuckerschoten
Wasser
Vollmilch
Kokosnusscreme

(Kokosnuss, Wasser)
Salz
Sonnenblumenöl
kandierter Ingwer

(Ingwer, Wasser, Zucker)
Zucker
Curry

Paprika gemahlen, Fenchel, SENFSAAT, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander, Curcuma
Knoblauch
Reisstärke
Kartoffelstärke
Korianderblätter

Kalorien

240 kJ / 57 kcal
Fett

2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren

1,3 g
Kohlenhydrate

6,1 g
davon Zucker

3,4 g
Ballaststoffe

2,3 g
Eiweiß

1,9 g
Salz

0,77 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

Beutelinhalt unaufgetaut in eine Pfanne geben
auf höchster Stufe erhitzen
dann 7-8 Minuten garen
zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 17 min

Beutelinhalt unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Wo kommen die Zutaten her?

Letzte Bewertungen

08.07.2021

Total köstlich, hab's mir noch ein wenig schärfer gemacht, knackig frisch – wirklich wie frisch gekocht. Nehme ich wieder!

21.05.2021

Das nenne ich eine gelungene Kreation. Tolle Zutatenkombi. Einfach lecker.

12.04.2021

Mein neues Lieblingsgemüse von Frosta. Herrlich frisches, toll gewürztes Gemüse mit feiner Kokosnote.....und wie immer so praktisch...Tüte auf, ab in die Pfanne & nach kurzer Zeit geniessen. Danke Frosta !

27.03.2021

Geschmack 1A TOP. Hierfür eigentlich 5 Sterne. Doch je einen halben Punkt Abzug für Konsistenz und abweichende Optik nach der Zubereitung im Gegensatz zum hier benutzten Produktfoto. Für ein Fertiggericht dennoch SPITZEN-KLASSE. Und das ohne Zusatzstoffe. Ich bin sehr zufrieden.

11.02.2021

Diese Gemüsepfanne ist nun nicht so mein Ding. Bei der Zubereitung stieg mir ein sehr unangenehmer Geruch von einem Gewürz, das ich nicht kenne, in die Nase. Ich hatte schon Sorge, ob ich es überhaupt essen würde. Beim Essen war es dann besser, aber es wird wohl nicht mein Lieblingsgericht. Ich hätte wohl zwei Sterne vergeben, aber einen musste ich wegen des Zuckers wieder abziehen.

29.01.2021

Ich mag keine Zwiebeln. Es gibt jedoch von Frosta Gerichte ohne Zwiebeln. Und die mag ich :)

23.11.2020

Frank und seinem Team ,toll gemacht ,sehr lecker !!

18.11.2020

Wir lieben Frosta... ...und sind schockiert über die Rechtschreibstörungen und der Wortwahl mancher Verfasser. Es gibt Hilfe, also bitte einfach nutzen. Nun zurück zum Thema: Das Thai-Curry ist super-lecker.

29.05.2020

einfach Schmutz die Verpackung. Erst mal ausgelaufen, Prima da hab ich jetzt was zu tun. Danke Frosta, ihr Hunde

06.04.2020

Unser Lieblings-TK-Asiagericht! Mega-lecker und feinst gewürzt. Einfach Reis dabei und mmmmhhhh.

20.03.2020

Super lecker!

16.02.2020

Meine unangefochtene Nr. 1 bei den Frosta-Produkten (das sind eh die einzigen Fertiggerichte, die mir ins Haus kommen). Scheint auch bei anderen sehr beliebt zu sein, ist in den Supermärkten hier immer das Erste, das fehlt ;-) Ich habe deshalb immer einen Vorrat davon im Gefrierschrank, sonst werde ich unruhig :-D

11.02.2020

Seit ich das Asia Curry probiert habe ess ich das oft mit reis zusammen.

03.09.2019

Moin, moin! Eigentlich bin ich bisher absoluter Frosta-Fan. Aber hier bin ich nicht wirklich überzeugt...Klar, zu einem Asia-Curry gehört eine gewisse "Süße" -besonders durch die Kokos-Milch- aber hier ist sie mir einfach viel zu viel und überdeckt fast alles im Geschmack! Mit Milch verlängert aber schmeckte mir persönlich trotzdem nicht... dann wohl doch wieder leider selber machen mit Kokos-Milch aus der Dose und Gemüse selber schnibbeln...

24.08.2019

An sich schon lecker genug, empfehle ich bei der Zubereitung: zwei Esslöffel Butter in der heißen Pfanne zergehen lassen, zwei kleine Sardellen/Anchovi-Filets darin anbraten und in dem dann hinzugegebenen Gemüsemix verrühren. Bei mittlerer Hitze etwa 10 bis 12 Minuten fertig garen und dabei gelegentlich umrühren. Perfekt.

15.06.2019

Gemüsezusammenstellung ok, gute Currynote, frischer Ingwer wäre sicher besser als kandierter, insgesamt ist die Würzung etwas flach, Garzeit für Microwelle zu lange angegeben, eher Suppe als Gemüsepfanne

06.05.2019

Sehr gute Mischung, keine Nachwürzung wie bei vielen anderen vergleichbaren Mischungen nötig

15.04.2019

Die Gemüse Pfanne Asia Curry war mein erstes Frosta Fertiggericht und ich bin absolut überzeugt. Knackiges Gemüse, toll gewürzt und innerhalb von 10 Minuten fertig. Perfekt als schnelles, aber gesundes Gericht ohne künstliche Zusatzstoffe. Nun bin ich auf die anderen Sorten gespannt :-)

09.04.2019

Der Geschmack ist gut, die Gemüseanteile relativ gut ausgewogen. Mich persönlich stört der etwas hohe Zuckergehalt und die Herkunft einiger Zutaten aus China.

14.03.2019

Die Pfanne hat mir sehr gut gefallen. Der Currygeschmack und die Schärfe dominieren zum Glück nicht.

15.02.2019

Meine Lieblingspfanne. Sehr ausgewogen und gut abgeschmeckt. Lediglich den Paprikaanteil würde ich etwas reduzieren.

25.06.2018

Mega lecker. Ich bin seit heute Frosta Fan. Und dazu hat das Curry noch wenig Kalorien,aber ganz viel Geschmack. Weiter so, Frosta.

15.06.2018

Dieses Gericht zählt ohne Frage zu meinen Lieblingsprodukten. Die Zutaten sind mengenmäßig und den Geschmack betreffend optimal aufeinander abgestimmt.

06.05.2018

Definitiv mein Lieblingsgericht.

21.04.2018

09.03.2018

Da kann ich hier nur eine Vorrednerin zitieren: "Besser als von so manchem Asiaten"...

05.03.2018

Unschlagbar

06.02.2018

Besser als von so manchem Asiaten!!! Ich liebe diese Gemüsepfanne!

05.12.2017

Absolute Lieblingsgemüsepfanne! :)

27.10.2017

Super lecker! Sehr zu empfehlen!

21.09.2017

Ich liebe dieses Gericht. Zum verfeinern benutze ich 1/2 TL grüne Thal Curry Paste und 1/2 TL Fish Sauce.

18.09.2017

Ich habe jetzt erst erst die verschiedenen Gemüsepfannen entdeckt und bin total begeistert. Die Asia Gemüse Pfanne ist einfach perfekt und bisher mein absoluter Favorit.

10.09.2017

sind mittlerweile auf dem Produktfriedhof - schade :-( !!!"

05.08.2017

Sehr, sehr lecker und hat auch weniger Salz als die anderen Gemüsegerichten.

22.04.2017

Super lecker kaufe ich wieder. Rosalie

15.02.2017

Das ist schon sehr nach an "Asia" ran. Vielleicht ein klein wenig zu sehr gewürzt. Das knackige Gemüse ist se3hr lecker. Vielen Dank.

22.11.2016

26.05.2016

Ich bin ein sehr großer Fan von den Frosta Gemüsepfannen. Man schmeckt die Frische und die Qualität. Das diese (im Gegensatz zu vielen alternativen Gemüsebeuteln) etwas teurer sind stört mich in keiner Weise (obwohl ich als Student auch sehr auf meine Ausgaben achten muss). Es schmeckt einfach viel besser und das ist es mir wert. Gestern also zum ersten mal diese Gemüsepfanne probiert. Mega lecker und frisch. Die Portionsgröße ist perfekt und das Gericht für zwei Tage zu kochen (für eine Person). Ich habe dazu Hähnchenbrustfilet und Reis gekocht. Eine perfekte Kombination. Frosta: Bitte weiter so mit der hohen Qualität.

17.03.2016

Sehr gut, etwas zu fade

16.02.2016

Als Curry- und Thailandliebhaber ist das meine absolute Lieblingsgemüsepfanne! Das Gemüse ist immer frisch vor allem die Zuckerschoten - super! Hat schon so einige Momente gerettet in denen einfach null Zeit aber viel zu viel Hunger da war! :)

09.12.2015

super lecker, ich hatte mich erst vergriffen und es ausversehen gekauft. ich esse es mehrmals die Woche und nehme es auch mit zur Arbeit, nur schade dass es dieses Gericht nicht in jedem Supermarkt zu kaufen gibt

29.08.2015

... seehr lecker, kann man in der Portionsgröße nicht günstiger machen. Als Tip: gekochte Kartoffelstreifen hinzufügen!

28.07.2015

Sehr lecker! Besonders wegen dem geringen Salzgehalt. Mit Reis dazu das perfekte schnelle Veggi-Curry.

16.06.2015

Sehr lecker, ob pur oder als Beilage!! Das Gemüse schmeckt sehr frisch und ist knackig. Nach Geschmack nachwürzen und fertig! Ein Fertigprodukt, dass ich bedenkenlos wieder kaufen werde. Guten Appetit allen!

05.06.2015

Wir haben die Asias-Pfanne zu zweit mit 225g Eismeergarnelen und Spagetti gegessen. Es hat hervorragend geschmeckt und wir sind schön satt geworden. Ein bisschen nachgewürzt mit Cayenne-Pfeffer und Teriyaki-Soße. Das Gemüse ist so frisch! Besser als wenn ich es "frisch" kaufe, dann gammelt es schnell bzw. ist zu viel für 2 Personen.

24.05.2015

Schmeckt sehr gut, enthält aber leider Kuhmilch! Bitte veglassen, dann ist die Pfanne auch für Veganer geeignet.

26.11.2014

War ganz ok, aber so "pur" ohne was dazu würd ich es nicht nochmal essen. Das nächste mal würd ich vielleicht Hähnchen & Reis dazu essen. Das Gemüse war schön knackig, aber mir war die Soße zu dünn. Hab mich genau an die Anleitung gehalten. Vielleicht soll sie auch so sein.

12.09.2014

Schöner Mix an Zutaten, habe noch klein gewürfelten Ingwer & etwas Sambal Oelek reingetan, weils mir zu lasch im Geschmack war. Asiatisch ist ja schon eher scharf. Und evtl. keine Kuhmilch verwenden, sondern Soja-Alternativen!?