Gemüse Pfanne all‘ Italiana

Name: Gemüse Pfanne all‘ Italiana
Brand: FRoSTA
SKU: F1356X
Rating: 5 (8 reviews)

Italienische Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Zucchini, feinen Prinzessbohnen und gelben Karotten.

Zubereitungszeit ca. 7 min
Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 171g
CO₂e / 100g

Zutaten

Thymian

Alle Zutaten

Zucchini

(für CH: Zucchetti)
Brechbohnen

(für AT: Fisolen)
Karotten
gelbe Karotten
Romanesco
rote Paprika

(für CH: Peperoni)
Wasser
Sonnenblumenöl
Salz
Basilikum
Thymian
Honig
Knoblauch
Kartoffelstärke
schwarzer Pfeffer

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von

Gluten, Eiern, Soja, Milch und Sellerie

Note: Allergenic ingredients are underlined.

Nährwerte

Kalorien

104 kJ / 25 kcal
Fett

0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren

0,1 g
Kohlenhydrate

3,9 g
davon Zucker

2,8 g
Ballaststoffe

1,6 g
Eiweiß

1,1 g
Salz

0,65 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 7 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
auf höchster Stufe erhitzen
dann 5-7 Minuten auf höchster Stufe garen
zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 15 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 14 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen

08.08.2018

Schmeckt super lecker!

04.06.2018

mega lecker und vielseitig einsetzbar

03.12.2017

Sehr lecker, haben noch Nudeln drunter gemischt und war klasse.

21.10.2017

Perfekt!

30.08.2017

Schmeckt sehr lecker, so, wie lt. Anleitung zubereitet, wie bei Stefanie mit etwas Sahne verfeinert oder noch besser mit Sahne und Käse obendrauf als schneller Auflauf nochmal kurz in den Backofen - vegetarisch oder mit ein bisschen angebratenem Hack oder einfach gekochten Schinken untermischen.

03.03.2015

Ich esse dieses Gericht gerne mit etwas Sahne verfeinert zu Mittag. Ich liebe den würzigen Thymian Geschmack dieses Gerichts.

27.02.2014

Schnell zubereitet und einfach nur Super lecker.

17.12.2013

super lecker

Alle Zutaten

In der Pfanne

In der Mikrowelle

Wo kommen die Zutaten her?

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