Schlemmerfilet Knusper Rosmarin-Zitrone

Alaska-Seelachs-Filet mit einer Auflage aus Semmelbröseln, verfeinert mit Zitronensaft. Tiefgefroren.

Zutaten

Zwiebeln

Alle Zutaten

Alaska-Seelachs-Filet (56%)

(Theragra chalcogramma)
Wasser
Paniermehl (7%)

(WEIZENMEHL, Hefe, Salz)
Butter
Zwiebeln
Sonnenblumenöl
gewürztes Paniermehl (3,6%)

(WEIZENMEHL, Salz, Hefe, Paprika, Kurkuma)
Salz
Kartoffelstärke
Rosmarin (0,4%)
Zucker
konzentrierter Zitronensaft (0,3%)
Knoblauch
gemahlene Paprika
schwarzer Pfeffer

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von

Gerste, Roggen, Hafer, Soja, Sellerie und Senf

Nährwerte

Kalorien

692 kJ / 166 kcal
Fett

9,5 g
davon gesättigte Fettsäuren

4,2 g
Kohlenhydrate

9 g
davon Zucker

0,8 g
Ballaststoffe

0,5 g
Eiweiß

10,8 g
Salz

1,06 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 40 min

Backofen und Blech bei Ober-/Unterhitze: 220ºC (Umluft 200ºC) vorheizen
Schlemmerfilet tiefgefroren in der Schale auf das Backblech stellen und auf mittlerer Schiene 35-40 Minuten goldbraun backen
Ofen aus – guten Appetit!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 11 min

Schlemmerfilet tiefgefroren in der Schale in die Mikrowelle stellen. Bei 600 Watt ca. 11 Minuten garen -*Bing*. 1 Minute ruhen lassen. Und jetzt – lass es dir schmecken.

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 30 min

Schlemmerfilet tiefgefroren in der Pappschale in die Heißluftfritteuse legen
Bei 180 Grad für 30 Minuten backen
Das Schlemmerfilet aus dem Korb nehmen & fertig – Zeit zum genießen!

Hinweis

Optimale Knusprigkeit nur bei Zubereitung im Backofen.

Wo kommen die Zutaten her?

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