Gemüse Pfanne à la Provence

Name: Gemüse Pfanne à la Provence
Brand: FRoSTA
SKU: F1255X
Rating: 4.5 (64 reviews)

Gemüsemischung nach französischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 10 min
Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 166g
CO₂e / 100g

Alle Zutaten

Karotten
rote Paprika
Zuckermais
Brechbohnen

(für AT: Fisolen)
Champignons
Zwiebeln
Wasser
Sonnenblumenöl
Salz
natives Olivenöl extra
Kartoffelstärke
Oregano
Thymian
Rosmarin
schwarzer Pfeffer

Kalorien

211 kJ / 50 kcal
Fett

1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren

0,3 g
Kohlenhydrate

6,3 g
davon Zucker

3,6 g
Ballaststoffe

2,4 g
Eiweiß

1,7 g
Salz

0,81 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 10 min

Beutelinhalt unaufgetaut mit 1-2 EL Öl in eine Pfanne geben
auf höchster Stufe erhitzen
dann 9-10 Minuten bei mittlerer Hitze garen
zwischendurch mehrmals umrühren

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 15 min

Beutel unaufgetaut mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 800 Watt ca. 14 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen

01.06.2021

Wow,das war lecker! Ich habe es noch aufgepeppt mit Kürbiskernen, einer Knoblauchzehe und dazu Vollkornreis. Schmackhaft und gesund!

11.02.2021

Geschmacklich fällt dieses Gericht hinter anderen Frosta-Gerichten etwas zurück. Da werde ich beim nächsten Mal noch etwas nachbessern müssen.

17.04.2020

Nicht schlecht, aber von den Gemüsesorten her nicht mein Fall. Da finde ich andere Pfannen viel besser.

16.08.2019

Besonders lecker und extra cremig mit einem Esslöffel Creme fraiche (nach dem Garen hinzugeben und noch eine Minute verrühren).

16.08.2018

Sehr lecker. Gute Mischung aus verschiedenen Gemüsearten.

06.05.2018

Gewürze und Gemüse passen perfekt zusammen. Die Pilze könnten evtl etwas kleiner geschnitten sein, da sie im Verhältnis zum anderen Gemüse lange brauchen bis sie aufgetaut sind.

21.04.2018

10.02.2018

Musste alles wegschmeissen.Schrecklich

21.10.2017

Sehr lecker!

22.04.2017

Schmeckt echt lecker und schnell gemacht

07.03.2017

Super lecker und schnell gemacht!

22.09.2016

Im Prinzip sehr lecker und auch nicht sehr kalorienreich. Leider wurden die Karotten im Vergleich zum Rest zu weich und wirklich ganz verzichten kann ich auf dicke halbe Pilze: Wie wäre es, wenn man die auch in Scheiben schneiden würde? Kleine Anregung ...

13.09.2016

Ich finde es schade, dass Frosta sechs Gemüsesorten aufwendig zubereitet, um dann alles mit penetrantem Rosmaringeschmack zu erschlagen. Alles schmeckt gleich. Wer das Zeug will, soll es sich gefälligst selbst drüberstreuen. Für die ziemlich großen halbierten Champignons sollte man noch zwei Minuten Garzeit zugeben.

25.06.2016

Das Produkt hat mir ebenfalls sehr gut geschmeckt

23.05.2016

Mit einem Stück Baguette ein leckeres leichtes Hauptgericht.

20.05.2016

schmeckt einfach super

11.05.2016

Danke Froster ohne Konservierung und Geschmacksverstärker Danke Mit Gruss

09.04.2016

Einfach lecker.

17.12.2015

Ich liiiieeebe diese Pfannen! Toll, dass es sowas leckeres ohne große Zusatzmanscherei gibt! Danke dafür und weiter machen!

12.05.2015

Fisch paßt sehr gut dazu

26.02.2015

leider zu salzig, und die kleine Teilen bleiben in der Tüte hängen.

16.01.2015

Auch dieses Gemüse ist superlecker. Wenn ich 10 Sterne vergeben könnte, würde ich das tun. Weiter so..... :-)

05.12.2014

SEHR LECKER!!! Super, da ohne das "ach so" gesunde Jodsalz - die Anhänger werden sich irgendwann noch über die Nebenwirkungen wundern! Grüße an alle Hashimotos! Das Gemüse ist knackig und geschmacklich sehr gut gewürzt! Gerne immer wieder!

28.08.2014

entspricht gar nicht meiner Vorstellung von einem leckeren Essen

14.08.2014

Leider sind die an sich leckeren grünen Bohnen im Gericht nicht gar, trotz längerem Kochen. Und nicht gare grüe Bohnen sind schädlich! Ich werde keine Gerichte kaufen, in denen grüne Bohnen verarbeitet sind. SCHADE!!

23.07.2014

Beste Auswahl an Gemüsesorten

13.05.2014

Geschmacklich zwar gut , aber leider keine Pilze wie laut beschreibung enthalten

03.05.2014

Immer sehr lecker und frisch. Absolut zu empfehlen!!

24.01.2014

sehr lecker und vegan gekennzeichnet auf den ersten Blick :-)

16.12.2013

Ich liebe diese Gemüsemischung. Sie schmeckt frisch und lecker

21.11.2013

Mir hat es leider nicht geschmeckt. Die Bohnen und Die Möhren fand ich nicht lecker. Die Champignons waren ok. Zum Glück war mein erstes Frosta Gericht die Toskana Pfanne, sehr lecker, sonst würde ich die anderen nicht mehr probieren wollen.

13.10.2013

Genial, dazu eine Tomatensauce (Siziliana, Napoli....) und Nudeln , perfekt :-)

14.08.2013

dafür gebe ich sehr gerne etwas mehr Geld aus :-)"

08.08.2013

jetzt ist es optimal gewürzt. Vorher mußte ich etwas nachwürzen.

11.07.2013

Super lecker!!

22.05.2013

Grandiose Mischung. Mit Reis und einer halben Pferdefrikadelle mein Lieblingsessen und der totale Fitmacher für sportliche Tätigkeiten am gleichen Tag. Da hat der Körper in der richtigen Mischung alles, was er braucht

20.05.2013

Einfach lecker! Auch sehr gut mit Hackfleisch und Kartoffeln.

10.05.2013

Köstlich! Einfache Zubereitung!

11.04.2013

Wundervoll einfache Zubereitung auch in der Mikrowelle, wenn die Zeit knapp ist. Das Gemüse hat Geschmack und ist nicht zu intensiv gewürzt. Lecker und preislich angemessen!

09.04.2013

....wie immer schnell zubereitet, dazu köstlich u. auch noch gesund u. kcal. arm

04.04.2013

Einfach nur lecker! So wie alle Frosta Gemüsepfannen!

02.04.2013

Die Portionen sind lecker und optimal für uns zwei Rentner!

01.04.2013

Sehr lecker!

02.03.2013

Super lecker.

27.02.2013

Mein liebstes Gemüse von Frosta! Perfekt gewürzt!!!

09.02.2013

Die Gemüse Pfanne ist der Hammer,essen auch meine Männer sehr gerne, auch ohne Beilage.

30.01.2013

Für mich, die allergisch auf Knoblauch reagiert sind die Gemüsepfannen ohne diese Zutat einfach genial!

23.01.2013

Sehr lecker. Hauptsächlich vergebe ich aber die 5 Sterne wegen dem Speisesalz mit der EXTRA ANGABE " ohne Jodzusatz". Für alle Hashimoto-erkrankte ein Segen. Danke für die Nichtteilnahme an der Zwangsjodierung in Deutschland.

14.12.2012

sehr lecker und auch für Knoblauchallergiker geeignet. Leider ist in den meisten vegetarischen Essen Knoblauch enthalten, so dass sich die Zahl der vegetarischen (Frosta) Essen für mich immer sehr reduziert. Umso schöner - hier nicht.

08.12.2012

Der Hammer! Bitte nie aus dem Sortiment nehmen!