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Gemüse Pfanne Kartoffel Champignon

Gemüse Pfanne Kartoffel Champignon

Zubereitungszeit ca. 9 min
Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 216g
CO₂e / 100g

Sonnenblumenöl

Alle Zutaten

Rosenkohl

(für AT: Kohlsprossen)
gelbe Karotten
Brechbohnen

(für AT: Fisolen)
frittierte Kartoffeln (13%)

(Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Dextrose, Salz)
Champignons (10%)
Butter
Wasser
Salz
Petersilie
Bärlauch
Sonnenblumenöl
Kartoffelstärke
schwarzer Pfeffer

Kann Spuren enthalten von

Weizen, Gerste, Roggen, Hafer, Krebstieren, Fisch, Soja, Sellerie, Senf und Weichtieren

Kalorien

67 kJ / 278 kcal
Fett

3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren

1,8 g
Kohlenhydrate

5,9 g
davon Zucker

2,5 g
Ballaststoffe

2,9 g
Eiweiß

1,9 g
Salz

0,85 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren in die Pfanne geben und auf hoher Stufe erhitzen. Dann 8 – 9 Minuten bei hoher Stufe braten, ab und zu umrühren. Und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Die Gemüse Pfanne tiefgefroren in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen -*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Wo kommen die Zutaten her?

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