13 Fischstäbchen Chili Crunch

Alaska-Seelachs-Filet, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, in einer knusprigen, gewürzten Panade mit Chili, vorgebraten. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 8 min
Packungsgröße 390 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 385g
CO₂e / 100g

Zutaten

Weizenmehl

Alle Zutaten

Alaska-Seelachs-Filet (65%)
Panade

(Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke, Chili, Salz, Zucker, gemahlene Paprika, schwarzer Pfeffer, Koriander, Kurkuma, Bockshornkleesamen, Kreuzkümmel, Fenchel)
Semmelbrösel

(Weizenmehl, Cornflakes (Mais), gemahlene Paprika, Salz, Chili, Sonnenblumenöl, schwarzer Pfeffer, Hefe, Zucker, Koriander, Kurkuma, Bockshornkleesamen, Kreuzkümmel, Fenchel)
Sonnenblumenöl

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Kann Spuren enthalten von

Weichtieren

Note: Allergenic ingredients are underlined.

Nährwerte

Kalorien

780 kJ / 186 kcal
Fett

9,1 g
davon gesättigte Fettsäuren

1,1 g
Kohlenhydrate

12,7 g
davon Zucker

2,2 g
Eiweiß

12,9 g
Salz

0,81 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Zubereitung

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

Ausreichend Öl auf höchster Stufe in einer Pfanne erhitzen und Fischstäbchen tiefgefroren hineinlegen. 6-8 Minuten auf mittlerer Stufe goldbraun braten, dabei mehrmals wenden. Und jetzt – lass es dir schmecken!

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 15 min

Backofen und Blech bei Ober-/Unterhitze 220°C vorheizen. Fischstäbchen tiefgefroren mit Backpapier auf das Blech legen und 12-15 Minuten auf der mittleren Schiene goldbraun backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal vorsichtig wenden. Ofen aus – guten Appetit!

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Fischstäbchen tiefgeforen in die Heißluftfritteuse legen und bei 200 Grad für 12 Minuten backen. Die knusprigen Fischstäbchen aus dem Korb nehmen und fertig – Zeit zum Genießen!

Wo kommen die Zutaten her?

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Alle Zutaten

In der Pfanne

Im Ofen

In der Heißluftfritteuse

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