ca.8min
Package size 250 g
113
kcal
pro 100g

Pfannen Fisch Mediterrane Kräuter

Alaska Seelachs-Portionsfilets, aus Fischstücken zusammengefügt, aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, in zarter Mehlhülle, mit mediterranen Kräutern verfeinert, tiefgefroren.

Unsere Zutaten — Pfannen Fisch Mediterrane Kräuter

  • Alaska-Seelachs-Filet (80%) (Theragra chalcogramma)
  • Paniermehl (Weizenmehl, Speisesalz, Hefe)
  • Weizenmehl
  • Trinkwasser
  • Kartoffelstärke
  • Speisesalz
  • Kräuter ( Rosmarin , Basilikum , Oregano , Thymian )
  • Reismehl
  • schwarzer Pfeffer

Woher kommen unsere Zutaten?

Mehr Informationen, Videos und Bilder zu unseren Zutaten.

Zum Zutatentracker

Nährwerte — Pfannen Fisch Mediterrane Kräuter

Brennwert 481 kJ / 113 kcal
Fett 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 11,3 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,0 g
Eiweiß 14,9 g
Salz 1,37 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

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Zubereitung — Pfannen Fisch Mediterrane Kräuter

In der Pfanne

• 4 EL Öl / Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den unaufgetauten Pfannen Fisch ins heiße Öl /Fett hineinlegen (ggf. einen Spritzschutz verwenden).

• Bei mittlerer Hitze 8 - 10 Minuten goldbraun braten.

Nach 4 - 5 Minuten einmal vorsichtig wenden.

Spuren

Kann Spuren von Krustentieren, Eiern, Soja, Milch, Sellerie, Senf und Weichtiere enthalten. 

Das ist uns wichtig

Jetzt mal ehrlich. Wir finden, dass fangfrischer Fisch echt lecker schmeckt. Deshalb wird der Alaska Seelachs für unseren Pfannen Fisch direkt an Bord filetiert und sofort tiefgefroren. Tiefgekühlt bleibt der Fisch dann so lange, bis er zu Hause zubereitet wird. Außerdem verzichten wir konsequent auf zugesetzte Geschmacksverstärker, Farbstoffe und Aromen. Das ist echtes Essen.

FRoSTA ist für alle da.