ca.9min
Package size 300 g
80
kcal
pro 100g

Gelbe Karotten mit grünem Spargel

Gelbe Karotten, grüner Spargel und Romanesco, verfeinert mit Butter und handgeschnittenem Rucola.

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Unsere Zutaten

  • gelbe Karotten (50%)
  • grüner Spargel (20%)
  • Romanesco (17%)
  • Butter (7%)
  • Trinkwasser
  • Rucola (1,3%)
  • Speisesalz ()
  • Honig
  • Kartoffelstärke
  • schwarzer Pfeffer

Woher kommen unsere Zutaten?

Mehr Informationen, Videos und Bilder zu unseren Zutaten.

Zum Zutatentracker

Nährwerte

Brennwert 330 kJ / 80 kcal
Fett 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g
Kohlenhydrate 4,1 g
davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 0,75 g

Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

Lagern & Haltbarkeit

* -Fach:
4 Tage
** -Fach:
3 Wochen
*** -Fach:
mind. haltbar bis Ende: siehe Aufdruck

Rezepte

Spargelpfanne

Schnapp Dir unsere gelben Karotten mit grünem Spargel in Rucolabutter und zaubere in nur 10 Minuten eine mediterrane Spargelpfanne mit Parmaschinken.

zum Rezept

Zubereitung

Zubereitung in der Pfanne

  • Packungsinhalt unaufgetaut mit 2 EL Wasser in eine Pfanne geben
  • auf höchster Stufe erhitzen. Dann bei mittlerer Hitze 7-9 Minuten garen
  • zwischendurch mehrmals umrühren

Zubereitung in der Mikrowelle

Gemüse unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal gut umrühren. 1 Minute ruhen lassen. Vor dem Servieren umrühren.

Allergene und Spuren

  • Milcheiweiß
  • Laktose

Kann Spuren von Gluten, Soja und Sellerie enthalten.

Was uns wichtig ist

Oma wäre stolz auf uns. Denn in unser Gemüse kommt nur gute Süßrahmbutter und kein einziger Farbstoff. Deshalb ist die Butter auch fast weiß und nicht gelb. Aufwachsen darf unser Gemüse selbstverständlich ganz natürlich im Freiland und nicht im Gewächshaus. Auch das gehört zu unserem Reinheitsgebot, genauso wie der konsequente Verzicht auf Geschmacksverstärker und Aromen. Daran halten wir uns. Versprochen.

FRoSTA ist für alle da.